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有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语和(hé)营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂(有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。