减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？响减肥效果，并且还(hái)可(kě)以补充身体(tǐ)所需要的营养，但(dàn)要(yào)避免(miǎn)一次(cì)性(xìng)过多食用(yòng)的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要的营养物(wù)质和(hé)能量，有助于维(wéi)持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也含(hán)有一定的热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子(zi)的热(rè)量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太多饺子(zi)，同(tóng)时没(méi)有控制其他食物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没(méi)有进行运动，有可能(néng)会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减(jiǎn)肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这(zhè)个(gè)是不利于减肥的。

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