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中国航发属于央企还是国企啊中国航发是上市公司吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶(róng)咖啡粉速(sù)溶黑(hēi)咖(kā)啡粉不(bù)是纯咖啡(fēi)的。

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速溶(róng)黑咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡(fēi)一(yī)般指得是将咖啡豆直接研磨成粉(fěn)末,再(zài)经过冲泡(pào)、过滤、浸(jìn)泡、煮开等步骤(zhòu)制(zhì)作的,而速溶(róng)黑咖啡粉,是(shì)通过(guò)将咖啡萃取液中的(de)水分(fēn)蒸(zhēng)发而获得的(de)干燥的咖啡提(tí)取物,所以(yǐ)速溶黑咖啡中的营养成分是不(bù)如纯咖啡的(de)。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速(sù)溶(róng)黑咖啡不(bù)能起到良好的(de)减肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最好(hǎo)是适量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一(yī)：找对中国航发属于央企还是国企啊中国航发是上市公司吗喝咖啡(fēi)的(de)方(fāng)式

　　咖啡(fēi)可以(yǐ)帮助减肥(féi)，但并不是(shì)所有的(de)咖啡。

　　这里要强调(diào)的是黑咖啡(fēi)，而且是可可纯(chún)度超过(guò)75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口(kǒu)感并不像奶(nǎi)咖那么香醇，更(gèng)多的(de)是苦涩，许多人无法接受，因此普通咖啡减少了可可的(de)含量(liàng)，添加了糖类物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)咖啡的减(jiǎn)肥效果是不(bù)理想的，反而里面的(de)糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方(fāng)式(shì)很重要

　　咖啡的(de)风味是咖啡豆的烘焙时(shí)间和温度决定的，而这(zhè)2个因素也决定了最终咖啡(fēi)中的咖(kā)啡因含量(liàng)。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡(fēi)风味会更(gèng)丰富。

　　实际上咖(kā)啡因含量很低。

　　要(yào)想减(jiǎn)肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖(kā)啡(fēi)。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的区别

　　随(suí)着咖啡制作(zuò)工艺上(shàng)的提升，从最初的的(de)热咖啡到现在的很多加了碳酸饮料、冰淇淋(lín)、牛(niú)奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖啡(fēi)风味(wèi)。

　　这些(xiē)复合版(bǎn)的(de)咖啡不(bù)仅新颖，而且(qiě)风味多变，很(hěn)受年轻人(rén)的喜爱。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是(shì)在热饮的时候才能更好(hǎo)地发挥作用。

　　所(suǒ)以(yǐ)在喝(hē)完热咖啡(fēi)半小时后会(huì)有发热的(de)感觉(jué)，这(zhè)就是咖啡因促进血液循(xún)环(huán)的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖啡(fēi)的(de)量

　　咖啡虽然(rán)能(néng)促(cù)进脂(zhī)肪代谢帮(bāng)助减肥(féi)燃脂，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量不宜超过(guò)6杯(bēi)（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是(shì)减(jiǎn)肥(féi)，也(yě)要控制(zhì)每天饮用的量，不要贪(tān)杯哦(ó)。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因(yīn)和咖啡碱(jiǎn)含量都很高(gāo)，还其实速溶(róng)咖啡并没有我们想象之中的那么可怕，速溶咖啡是从焙炒的(de)咖啡豆之(zhī)中提(tí)取有效的成分之后，经过干(gàn)燥而成的(de)粉(fěn)末，通(tōng)常会被(bèi)制成三合一的(de)咖啡饮(yǐn)品(pǐn)。

　　之所(suǒ)以被人所(suǒ)诟病，主要是其(qí)中添加(jiā)了大量的白砂糖(táng)、植脂末以及食用香精。

　　糖的添加主(zhǔ)要(yào)是引起肥胖的其(qí)中的一个原因，还很(hěn)有可能会(huì)引起高血压、糖尿病等相(xiāng)关(guān)的疾病，而植脂末之中含有氢化的植(zhí)物油，氢化植物油之中的反式(shì)脂肪(fáng)酸对于我们人(rén)体(tǐ)的(de)健(jiàn)康是不(bù)利的，所以(yǐ)我们经常会(huì)提到(dào)要避免过量的进行摄入(rù)。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖啡非常的好喝，而且也可以让(ràng)人轻易(yì)地去接受，但是(shì)普通老百姓最(zuì)开始接触的咖啡一般(bān)都(dōu)是这种咖(kā)啡，味道独特但特别(bié)的香浓、清甜，很快就可(kě)以让人上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝，也是有一定(dìng)原因(yīn)的，即使不加牛奶也(yě)有着非常醇厚(hòu)顺滑(huá)的口感，这是植(zhí)脂末(mò)（又叫(jiào)做奶精）的(de)功劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的黑咖(kā)啡甜蜜可口多了，这主要(yào)是糖的功劳！植脂末之中含有大量(liàng)的饱和脂(zhī)肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪一样，热量(liàng)高、味道香(xiāng)，但(dàn)却是(shì)好身材的头(tóu)号公敌，非常容易(yì)引发自身体重的增长。

　　因(yīn)此，如果(guǒ)每天都大量的(de)摄入添(tiān)加了(le)植脂(zhī)末的(de)速溶咖啡，或许就会摄入更多(duō)的脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅影响自身(shēn)外貌的指数，或许还(hái)会增加您(nín)罹患心血管疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖更是(shì)被我们称为近(jìn)一百年毁(huǐ)了我们人类健康的(de)头号敌人—肥(féi)胖、高血脂、高(gāo)尿酸(suān)、皮肤老化、血管老化均与(yǔ)之有关！每天喝(hē)糖水(shuǐ)的人们，内(nèi)脏脂肪更(gèng)加容(róng)易出(chū)现超标，其健康(kāng)的(de)危害比普通肥胖或许会更大！而从速溶咖啡(fēi)的(de)营养成分组成来看的话，主要是(shì)以某款速溶(róng)咖啡的成分表(biǎo)来分析，一份15克的三合(hé)一速(sù)溶咖啡能量(liàng)为291千(qiān)焦（大约70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂(zhī)肪(fáng)2.4克，碳水化合物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖(kā)啡(fēi)，摄入的能量或许就超过了每天(tiān)所需能量的(de)十分之一，无(wú)论(lùn)是糖(táng)分或者还(hái)是热(rè)量其实都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我们不建议(yì)每天大量的喝三(sān)合一的速(sù)溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是(shì)如果养成习惯(guàn)的话，这种危害就(jiù)真(zhēn)的不容(róng)小觑了(le)！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可避免地涉及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡之中的(de)咖啡(fēi)因，会对我(wǒ)们(men)人脑中枢(shū)神经(jīng)起到一(yī)定的(de)兴奋作用，给人(rén)一种缓解疲劳、提高(gāo)自身(shēn)注意力的感(gǎn)觉，所以(yǐ)我们经常(cháng)会靠(kào)喝咖啡来提神。

　　但是如果过量的饮用(yòng)咖啡(f中国航发属于央企还是国企啊中国航发是上市公司吗pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>中国航发属于央企还是国企啊中国航发是上市公司吗ēi)，很有可能(néng)会引起心(xīn)悸(jì)、失眠、血(xuè)压的不稳定(dìng)，尤其特别是有些对咖啡(fēi)因(yīn)敏感的人群，如果在喝了咖啡之后会(huì)出现心跳的加速、恶(è)心(xīn)以及头晕等不适(shì)，可以说咖啡是(shì)一种利弊(bì)共存的(de)矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡的人(rén)来说，一定要注意控制摄入量，一(yī)般(bān)一天最好不要(yào)超过3杯（每杯大约200毫(háo)升左右），可(kě)以选(xuǎn)择现磨(mó)纯咖啡那么就(jiù)尽量的(de)少喝速溶咖啡，如(rú)果只能喝速溶咖啡就需要注意它(tā)的能(néng)量和(hé)碳水化合(hé)物等(děng)，尽量的选择(zé)能量比较低、碳水化(huà)合物和脂肪含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低(dī)的产品。

　　最后我们(men)来说一说(shuō)植脂(zhī)末与反式(shì)的脂肪酸：植脂(zhī)末是一项了不(bù)起(qǐ)的发(fā)明啊，可以(yǐ)让过去的穷苦人也能(néng)享受到类似(shì)于奶油(yóu)的美味：在那个时候的西方国家，奶(nǎi)油昂贵而且(qiě)又比较的稀少，这绝对是有钱人的(de)专享品！

　　一名聪(cōng)明(míng)的化学家将植物(wù)油氢化之后获得了(le)类似奶(nǎi)油的产品，而其(qí)成本非常低而且(qiě)更(gèng)容易储存，并且不易腐败变质，于是大量(liàng)的(de)使(shǐ)用到食品加工之中。

　　但是，随着医学研究的(de)不断(duàn)进步，人们(men)也发现(xiàn)了(le)氢化植物(wù)油之中的反式脂肪酸(suān)对身(shēn)体心血管系统具有非常可怕的危害，这算是自身(shēn)血(xuè)脂的升高、血栓高发(fā)的重要原因！

　　因此，现在的食品加工业致力于不断的降低(dī)氢(qīng)化植物油之(zhī)中(zhōng)反(fǎn)式(shì)脂肪酸(suān)的含(hán)量，目前，很多的食品虽然都添加了(le)氢化植物油（代(dài)可可脂巧克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸酸(suān)标注则为零（我国规(guī)定凡是脂肪含量低于0.3%即(jí)可标注为零含量）。

　　但是无论(lùn)如何(hé)植物的(de)奶油(yóu)制品、油炸类的食品、代可可(kě)脂(zhī)巧克力制品、各种派等食品脂肪含量比较的高，还很有可(kě)能含(hán)有有害(hài)的反式脂(zhī)肪酸(suān)，各位(wèi)还是少(shǎo)吃为(wèi)妙(miào)啊！有焦碳化合物。

　　这些(xiē)物(wù)质对身体(tǐ)的胃都有(yǒu)刺激性比较大(dà)，使人变得异常(cháng)兴奋(fèn)，敏感的人可能引起失眠。