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0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

　　衣(yī)服弄了巧(qiǎo)克力怎么(me)洗？如(rú)果还未凝固，可(kě)以先用纸巾(jīn)将表面的巧克力擦去，凝(níng)固(gù)后(hòu)尽可能轻轻刮去(qù)表面的巧克(kè)力的(de)。关于衣服弄了巧克力(lì)怎么(me)洗以及衣服(fú)弄了巧克力怎么洗，衣服搞(gǎo)到(dào)巧克力(lì)怎么洗，巧克力(lì) 衣服怎么洗，衣服有(yǒu)巧克力怎么洗，衣(yī)服弄到巧克力用什么洗等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的(de)生活知识：

巧克(kè)力可(kě)以提神醒脑吗

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　　吃巧(qiǎo)克力可以(yǐ)提神(shén)，同(tóng)时还可(kě)以(yǐ)起到补充人体所需能量，对人体(tǐ)健康(kāng)比较有利。但也需要严(yán)格控制好量，避免身体出(chū)现(xiàn)肥胖，同时也不会影(yǐng)响到正常睡眠质量。

　　巧克力(lì)属于一种比较(jiào)常(cháng)见(jiàn)的高热量(liàng)食物(wù)，其(qí)中的营养成分比较丰(fēng)富，不(bù)仅含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)碳水(shuǐ)化合物、蛋白质、脂肪等(děng)成分，同时含(hán)有多种微量元(yuán)素成(chéng)分，

　　比如钾、镁、钙、磷、铁、锌、铜等，这(zhè)些成分都属于人体必(bì)需营(yíng)养物质，可(kě)以起到(dào)补(bǔ)充人(rén)体所需营养，也可以提高身(shēn)体抵抗(kàng)力免疫力，对人体健康比较有利。但是由于巧克力(lì)中具(jù)有一定咖啡(fēi)因(yīn)成分，

　　尤其是(shì)黑巧克(kè)力，其中(zhōng)的咖啡因成(chéng)分比较丰富，可以起(qǐ)到提升(shēng)中枢神经兴奋效果，可(kě)以暂时驱走睡意并恢(huī)复精力，达(dá)到提(tí)神作用。

　　提神除了通过吃巧克(kè)力方式(shì)改善外，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过饮用咖啡(fēi)、茶类(lèi)饮(yǐn)品、碳酸饮料等方式调理改善。

　　主(zhǔ)要(yào)是因为这(zhè)些食物中都含有咖啡因成分(fēn)，可以达到有效提神(shén)效果(guǒ)。但也(yě)需要注(zhù)意(yì)适量(liàng)食用，尤(yóu)其是巧克力，避免由于一(yī)次性食用(yòng)过多，导致身体肥(féi)胖情况出现，或者(zhě)影响到正常睡眠质量。