因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

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