烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤沪上两支花暗指谁 沪上两支花是哪两家苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)血(xuè)脂沪上两支花暗指谁 沪上两支花是哪两家、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。