宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击(jī)播(bō)放就(jiù)能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不(bù)再二(èr)次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian respo海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区nse)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较(jiào)多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引(yǐn)发(fā)了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人(rén)会(h海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区uì)觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的(de)经历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听(tīng)这些音(yīn)视(shì)频则是(shì)更(gèng)好的选择(zé)。市面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了(le)，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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