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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃禧与喜的区别是什么，喜字logo设计，没有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效的(de)促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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