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世界上性功能最强的国家是哪个国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入锅里世界上性功能最强的国家是哪个国家，加入适量(liàng)的食盐调味，世界上性功能最强的国家是哪个国家然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生(shēng)素，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有(yǒu)很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含(hán)量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用(yòng)。