烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能(néng)调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网几个(gè)一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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