中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男生评分标准2022是(shì)中考立定跳远男(nán)生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考(kǎo)体(tǐ)育各(gè)地市的评分标(biāo)准(zhǔn)略(lüè)有不同，具体以(yǐ)各省各学校为(wèi)准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：1铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处85厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始(shǐ)跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地时屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练(liàn)习，距(jù)离(lí)控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直立开始起跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿抱膝动作(zuò)或双手(shǒu)在腿前击掌，落地时一(yī)定要(yào)屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到(dào)越过一定高(gāo)度兼(jiān)远度(dù)或(huò)一定远度(dù)兼高(gāo)度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲(dūn)，用前脚(jiǎo)掌(zhǎng)力量做(zuò)连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远成绩的基(jī)础，但没有合理(lǐ)的技术，力量的作用也无法(fǎ)充分体(tǐ)现，两者是(shì)相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须改(gǎi)进立定跳远技(jì)术。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立(lì)定跳远评分标准（各地(dì)略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米。

　铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目(mù)铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处+一个(gè)选考科目(mù)。

　　2021年深(shēn)圳市(shì)初中毕业生升(shēng)学体育成绩（总分）取(qǔ)必考(kǎo)科目和选(xuǎn)考科(kē)目两科考试成(chéng)绩得分的平(píng)均(jūn)分，平均分超(chāo)过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生升学(xué)体育考(kǎo)试(shì)成绩按0.5的(de)权重计(jì)入(rù)其中考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于目(mù)标(biāo)冲刺名校的(de)同学来(lái)说，体(tǐ)育(yù)真的要尽力做到不(bù)丢分。

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