魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热(rè)量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适(shì)女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的(de)气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要(yào)注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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