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卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢竹荪煮多久

　　竹荪是煮15分钟左右的。关于竹荪卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢煮多久以及竹荪煮多久可以吃，竹荪(sūn)煮多久才熟透(tòu)，泡好的竹荪煮多久(jiǔ)，火锅竹荪煮多久，竹荪多(duō)久(jiǔ)可(kě)以煮熟等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

竹荪(sūn)煮多久

　　是15分钟左右的。

　　15分钟左右。

　　竹(zhú)荪(sūn)在煮之前先(xiān)用淡(dàn)盐水泡发大(dà)约10分钟(zhōng)，并剪去菌盖头(tóu)封闭的一端，同时要去除竹荪(sūn)的花朵部(bù卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢)分网状(zhuàng)部分，只保(bǎo)留茎部，否(fǒu)则会有(yǒu)怪(guài)味，竹(zhú)荪也(yě)是野生菌，所以需(xū)要沸水煮大约15分(fēn)钟左(zuǒ)右才可以吃，煮得时(shí)间越久越入味。

　　鲜(xiān)竹荪的处理方法(fǎ)其实也(yě)不难，只要把它(tā)比较难清(qīng)理的地方(fāng)都要注(zhù)意去洗干净就好(hǎo)了(le)，很(hěn)难洗的缝缝(fèng)可以用(yòng)牙(yá)刷去(qù)刷，只要能清洗(xǐ)干净(jìng)就好了。

　　在处理的时候，去掉根部泥土后(hòu)，放入(rù)水槽中用(yòng)清水(shuǐ)洗净，拿刀切除根部粗老的部分，切(qiè)口保持圆滑平(píng)整，并剥除笋(sǔn)箨、笋衣，或者将笋装(zhuāng)入蒸锅中。

　　直到(dào)它变得透(tòu)但却(què)又不烂、能够(gòu)撕开为止，这时候就要立即把它(tā)捞(lāo)起来，然后用冷水冷却(què)，冷(lěng)却(què)的时(shí)候务必要做到彻(chè)底的冷却，否则(zé)荪色会变暗。

竹荪用冷水还是热水(shuǐ)泡

　　都可以。

　　不管是用冷水还(hái)是热水都是可以用来泡竹荪的，两者唯一的区别就是冷水泡竹荪所需要的时间比较长，而(ér)热水泡竹荪(sūn)所需要的时间比较短，建议可以根(gēn)据(jù)个人方便的(de)时间来进行(xíng)选择。

　　但(dàn)是(shì)需要注(zhù)意的是不建议用太(tài)烫的(de)水(shuǐ)来浸泡竹荪，建议(yì)使用(yòng)40-60℃左右的温水是(shì)比较合适的，而且浸(jìn)泡的时间也不宜太长，不然就会破(pò)坏(huài)竹荪中所(suǒ)含的营养物质，导致(zhì)竹荪的营养价值下(xià)降。

竹荪(sūn)的功(gōng)效与禁忌

　　功效：

　　补充营(yíng)养(yǎng)：竹荪中含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)、氨基酸、维生素和(hé)矿(kuàng)物(wù)质，而(ér)且其中的氨基酸符合人体所(suǒ)需(xū)要的氨基酸比(bǐ)例，食用后可以为人(rén)体补充多种营养物质，能够维(wéi)持人体组织(zhī)器官的正常生理功能(néng)，并促(cù)进人体的新陈代谢。

　　润肺止咳：竹荪归(guī)肺经(jīng)，且性质偏凉(liáng)性，食(shí)用后能够降低肺内(nèi)的热气，起到清肺(fèi)热、降肺(fèi)气的作用，因(yīn)此对于一些(xiē)因为肺气上行、肺气亏虚(xū)所导(dǎo)致的咳嗽咳痰、久(jiǔ)咳不止等(děng)症状来(lái)说，可以适当地吃一些竹荪，可以起到润肺止咳的作用。

　　清(qīng)热利湿：竹荪(sūn)味(wèi)甘、微苦，偏(piān)凉性，食用后可(kě)以有效地降低人体内的热气，起到清热利湿的作(zuò)用，因此对于一些因为体内(nèi)火气过(guò)大(dà)而出现的(de)口(kǒu)舌生疮、口干舌燥、咽喉肿痛等症(zhèng)状来说(shuō)，都可以通过吃竹荪来(lái)进行缓解。

禁忌(jì)

　　1、脾胃(wèi)虚寒者：竹(zhú)荪的(de)性质偏(piān)寒(hán)性，食用后(hòu)会(huì)对脾(pí)胃造成较(jiào)大的(de)刺(cì)激(jī)，因此(cǐ)在吃的时候(hòu)一定要(yào)适(shì)量食(shí)用(yòng)，而(ér)且(qiě)对于一些本身脾胃比(bǐ)较(jiào)虚寒的人群来说，建(jiàn)议(yì)最好是根据自身的肠胃情况来决定少(shǎo)吃或不(bù)吃，以免(miǎn)食用后出现肠胃不适的症状。

　　2、过敏：竹(zhú)荪属于一(yī)种食用菌(jūn)类(lèi)，具(jù)有一(yī)定的过敏性，食用(yòng)后容易出现过敏(mǐn)的症状，因此(cǐ)对于一些(xiē)过敏体质的人群来说，在食用竹(zhú)荪之前最(zuì)好(hǎo)是(shì)先做好过敏源测试，确定不过敏(mǐn)后方可继续食用，以免出现身体不适的症状(zhuàng)。

竹(zhú)荪有(yǒu)哪(nǎ)些营养价值

　　一、含有(yǒu)丰富的(de)营(yíng)养(yǎng)物质，可以补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)要(yào)的能量。

　　二、具有明显(xiǎn)的(de)防病作用和(hé)机体调节功(gōng)能。

　　三、含(hán)有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，可(kě)以维持钾钠的平衡。

　　四(sì)、含有丰富(fù)的微量元素(sù)，维持人(rén)体正(zhèng)常的新陈(chén)代谢。

　　五、含有丰富的粗纤维(wéi)，可以(yǐ)适(shì)当的促进(jìn)肠胃的(de)运动(dòng)，在一(yī)定程度(dù)上(shàng)提高(gāo)机体消(xiāo)化吸收的能力。

竹荪煮(zhǔ)多久才(cái)能熟？

　　烹饪前，应将干切(qiè)片用盐浸泡(pào)10分钟，并(bìng)将菌盖封闭端切掉。

　　另外竹荪的花瓣要去掉一部分，只保留叶和茎，否则会有异味(wèi)。

　　吃(chī)火锅的话，要煮久一点。

　　那(nà)么竹荪要煮多久(jiǔ)呢？

　　1.竹荪(sūn)可(kě)以(yǐ)煮多久(jiǔ)吃？

　　干片烹(pēng)饪前，用盐浸泡10分钟，切去菌盖(gài)(封闭端)。

　　另(lìng)外(wài)，竹(zhú)荪(sūn)的部(bù)分花瓣(网(wǎng)状结(jié)构的一部分，花瓣(bàn)是竹荪香气集中的(de)区域)要去掉，只保留(liú)叶和茎，否则会(huì)有异味。

　　竹荪也(yě)是(shì)野生菌，需要开水冲泡15分(fēn)钟才能(néng)食用。

　　竹(zhú)荪不怕(pà)煮，煮(zhǔ)的时间越(yuè)长，味道越(yuè)好。

　　慢慢煮(zhǔ)。

　　吃火锅的话可以煮一会(huì)儿。

　　不容易老化，口(kǒu)感好。

　　2.竹(zhú)荪(sūn)的营养成分

　　竹荪竹荪(sūn)含有碳水化合物、蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、矿物质和维生素。

　　每10卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢0克竹荪干品含粗蛋白(bái)19.4克，粗蛋白2.6克，碳水化(huà)合物60.4克，膳(shàn)食纤(xiān)维8.4克，碳水(shuǐ)化合物16种，其(qí)中磷(lín)酸是(shì)竹荪美(měi)味的(de)物(wù)质(zhì)条件(jiàn)。

　　竹荪(sūn)的糖(táng)度——对称糖度和不对(duì)称糖度丰(fēng)富多(duō)彩(cǎi)，有膳食(shí)纤维、D-半乳糖、D-甘露醇、麦芽糖醇、葡萄(táo)糖等。

　　竹荪(sūn)竹荪的成(chéng)分可以补充人体必(bì)需的(de)营(yíng)养元(yuán)素(sù)，增强(qiáng)人(rén)体(tǐ)免(miǎn)疫力(lì)和(hé)抗(kàng)病(bìng)能力。

　　竹荪竹荪是食疗中的上品，能止痛、补气血、降血压(yā)。

　　长期服用还可调节中老年人(rén)的血糖，治疗(liáo)痢疾、牙痛、支(zhī)气管炎、败(bài)血症、风湿(shī)病、妇科病等。

　　竹(zhú)荪的糖分具有(yǒu)显著的调节(jié)机体(tǐ)和预(yù)防疾(jí)病(bìng)的作(zuò)用，因此越来越(yuè)受到人们的重视。

　　3.竹(zhú)荪怎么处理？

　　其(qí)实鲜竹荪的解决并不(bù)太难。

　　如果只(zhǐ)有(yǒu)难(nán)清理(lǐ)的地方必须清理，清理不了的接(jiē)缝(fèng)可以用软毛牙刷或(huò)者其他专用工(gōng)具刷。

　　要是它们能(néng)被清洗就(jiù)好了(le)。

　　比较实用的解决方法是去除根部的泥土，放(fàng)入不锈(xiù)钢水槽(cáo)中，用冷水冲洗。

　　拿(ná)刀把根部(bù)又粗又(yòu)老(lǎo)的部分去(qù)掉(diào)，保持伤(shāng)口圆润平整，把(bǎ)笋和笋皮剥(bō)下来(lái)。

　　或(huò)者把竹笋放入油(yóu)锅，直到(dào)越来越透明但不碎，可以撕下(xià)来。