酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛造梦西游3宠物技能几级领悟。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺(cì)激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课(kè)，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn造梦西游3宠物技能几级领悟)着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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