什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòn告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗g)制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

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艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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