酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行力(lì)度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zkono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款é)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很(hěn)大(dà)，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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