什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解>

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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