河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们(men)平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它们(men)之间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热(rè)量低等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生(shēng)活(huó)小知(zhī)识(shí)：

河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为28区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点0卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点(fǎ)是(shì)在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点