怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的(de)。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢以及(jí)怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比(bǐ)较(jiào)甜，如何挑选甜(tián)的南瓜(guā)，怎(zěn)么选表示第一的词语四字，古代表示第一的词语(xuǎn)南瓜(guā)好(hǎo)吃表示第一的词语四字，古代表示第一的词语又甜，南瓜怎(zěn)么选(xuǎn)才甜等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)生活知识：

南瓜可(kě)以生(shēng)吃(chī)吗

　　南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的(de)胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的(de)保存(cún)其营(yíng)养价值，但建议控制(zhì)摄入(表示第一的词语四字，古代表示第一的词语rù)量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大小的(de)南瓜(guā)，挑选的时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟(shú)度(dù)更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上(shàng)，用(yòng)另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选又糯又甜(tián)南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就是又糯又(yòu)甜，这个在切开(kāi)南(nán)瓜的(de)一(yī)瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成(chéng)熟(shú)好的南瓜(guā)，瓜(guā)瓤比较坚(jiān)硬，颜(yán)色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色(sè)较浅的，成熟度不够，口感也要略差(chà)一些。

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