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一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于(yú)一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)米饭(fàn)，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非成(chéng)三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dà一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心n)中还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后(hòu)，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入(rù)适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一(yī)个可(kě)以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也(yě)很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素(sù)，对(duì)人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。