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跳跳(tiào)球怎么玩步骤，跳跳球怎么玩教程(chéng)视(shì)频(pín)

　　2、把跳跳球的(de)脚环套在脚上，如图所(suǒ)示。

　　3、用手抓(zhuā)着(zhe)跳跳球的(de)绳子，然(rán)后(hòu)把跳跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳(tiào)球(qiú)旋(xuán)转(zhuǎn)到另一(yī)只脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转(zhuǎn)起来。

　　6、一边转一边跳如(rú)此重复(fù)即可。

跳(tiào)跳球怎减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(zěn)么玩“跳跳球玩法介绍”

　　1、首(shǒu)先取出跳(tiào)跳球(qiú)，然(rán)后把(bǎ)跳跳球上(shàng)的灯(dēng)打(dǎ)开（有些跳跳(tiào)球没有灯，可以省略这一步）。

　　2、把跳跳球(qiú)的(de)脚(jiǎo)环套在脚上(shà减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭ng)，如(rú)图所示。

　　3、用手抓着跳雀碧跳球的绳子，然后(hòu)把(bǎ)跳(tiào)跳球(qiú)甩起来。

　　4、跳跳球旋野(yě)亩(mǔ)转到另一只脚时，另(lìng)一只脚(jiǎo)跳起(qǐ)来。

　　5、继续用脚把跳跳(tiào)球旋转起来。

　　6、一(yī)边转一顷(qǐng)脊举边跳如(rú)此重复即(jí)可。

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