除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗-橘子百科-橘子都知道

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一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一(除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗yī)次。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一(yī)个可(kě)以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发(fā)育(yù)有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。