怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)？看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好的(de)。关(guān)于怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何(hé)挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选才甜等问(wèn)题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄(shè)入量，以免造成1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米胃肠道(dào)不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开(kāi)的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时(shí)候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手上，用另(lìng)一只手去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉(jué)南瓜的内部(bù)结构非常(cháng)紧实(shí)，就证明南瓜的成熟(shú)度比较(jiào)高。

南瓜怎(zěn)么挑选又(yòu)糯(nuò)又甜(tián)南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜的(de)就(jiù)要挑选颜(yán)色(sè)橙色的(de)，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米，什(shén)么样的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹(wén)的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑(bān)点的(de)不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留(liú)下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜的(de)声音(yīn)，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断(duàn)出来(lái)。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜(guā)籽粒饱满，这(zhè)样的(de)南瓜(guā)吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的(de)，成熟度不够，口感也要略(lüè)差(chà)一些(xiē)。

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