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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思p>

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就(jiù)莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)按(àn)摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过于担(dān)心，代(dài)表子宫(gōng)此时处(chù)于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排(pái)干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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