一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少(shǎo)克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去(qù)骨，一(yī)个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知(zhī)乎等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最(zuì)受人类欢(huān)迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的(de)肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的(de)时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会选择美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素(sù)A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽比蔬(shū)菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多(duō)的一(yī)部分。

　美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易(yì)被人体吸(xī)收利用(yòng)，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体生长发(fā)育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷(lín)脂(zhī)的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在(zài)肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以(yǐ)温中(zhōng)益(yì)气(qì)，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人(rén)们食(shí)用，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不足而引起的(de)小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好，有(yǒu)助于改善心(xīn)脑功(gōng)能，而且(qiě)还能促进(jìn)儿(ér)童的智(zhì)力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重(zhòng)量(liàng)大约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话(huà)在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量(liàng)最(zuì)多(duō)的(de)一部分。

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