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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了(le)排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十到三十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活(huó)动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了原来的(d亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁e)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于(yú)子(zi)宫正常收缩，不(bù)要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复(fù)到怀(huái)孕(yùn)以前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当(dāng)做下提(tí)肛的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的(de)进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原的(de)。

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