宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部(bù)分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度(dù)，后期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者(zhě)利(lì)用(yòng)假音(yīn)以及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效的(de)避免声音(yīn)中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了(le)大(dà)众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作(zuò)的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电(diàn)流经过(guò)等感受先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺(cì)激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到(dào)片(piàn)刻放松(sōng)吧。

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