减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能(néng)吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不会(huì)影(yǐng)响减肥效(xiào)果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充身体(tǐ)所需要的(de)营养(yǎng)，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是(shì)一(yī)种比较常见的食(sfe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称000; line-height: 24px;'>fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称hí)物(wù)，味(wèi)道(dào)鲜(xiān)美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营(yíng)养物质(zhì)和能(néng)量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的(de)正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需要(yào)注(zhù)意的是，饺子当(dāng)中也(yě)含有一定(dìng)的热(rè)量(liàng)，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对减肥效果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不能过量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可(kě)以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不(bù)了(le)两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的。

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