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山夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　山芋是可以减肥的(de)。

　　山芋(yù)适当(dāng)摄(shè)入可以起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥(féi)的效果(guǒ)，每(měi)100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡，而(ér)且(qiě)山芋中富含植物纤维(wéi)，

　　在增加饱(bǎo)腹感的同(tóng)时也不用担心摄(shè)入过多热量，可以代替部分主食。而适(shì)当摄入植物(wù)纤维，还可以起(qǐ)到一定(dìng)的润肠通便效果。

　　部分(fēn)研(yán)究表明植物纤维因为难以被吸收，而与肠道微生物的接触时间(jiān)更长。所以可以通(tōng)过调(diào)节肠道微生物(wù)来帮(bāng)助(zhù)代(dài)谢，减肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管(guǎn)存放时间长

　　1、纸(zhǐ)箱保存(cún)。

　　家里有纸箱的(de)，可以(yǐ)准备(bèi)一个稍微大一点的(de)纸箱，在下面垫上(shàng)旧报(bào)纸或者(zhě)是不穿的旧衣服，再把新鲜(xiān)山芋放入纸箱内。

　　在每层新鲜山芋(yù)之间都要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服，最后在上(shàng)面盖一(yī)层报纸，把纸箱密封好。

　　放在家里(lǐ)干燥，通风的(de)环境中。

　　可以保(bǎo)存一年时间不坏，因为纸箱有透气防潮的作用，旧衣(yī)服(fú)或报(bào)纸有温室(shì)的效果和吸(xī)潮的功效，用这个方法来保存(cún)新鲜山(shān)芋，不仅(jǐn)保存时(shí)间长(zhǎng)，而且(qiě)新鲜山芋越放越甜(tián)，不会腐烂发芽，也(yě)不(bù)会长硬心。

　　2、塑料袋保存。

　　可以将新鲜山(shān)芋(yù)用卫(wèi)生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起来。

　　然(rán)后都放(fàng)进(jìn)塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

　　同(tóng)样是放在干燥通风的(de)地方(fāng)，这样也(yě)可(kě)以保存很(hěn)长时间不坏。

　　纸张可以控水锁(suǒ)水，能够防(fáng)止外界水分影响新鲜山芋，也能够保留住新鲜山芋原有水分(fēn)，保持(chí)新鲜度。

　　3、冰(bīng)箱保存。

　　如(rú)果新鲜山芋的(de)量比较少，也可(kě)以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存，保存之前(qián)首(shǒu)先将(jiāng)新鲜山(shān)芋(yù)用保鲜膜包(bāo)裹(guǒ)起来，再放(fàng)入冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层。

　　这样可以(yǐ)保存(cún)一年都会很新鲜，保(bǎo)鲜膜可以锁住(zhù)新鲜(xiān)山芋原(yuán)有(yǒu)水(shuǐ)分，让新鲜山(shān)芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样(yàng)保存

　　很多人特别的喜(xǐ)欢吃芋头，所(suǒ)以(yǐ)说一次性(xìng)会买(mǎi)很(hěn)多芋头(tóu)回(huí)来，这样自己一(yī)天肯定(dìng)是吃不完的，想要将芋头保存(cún)下来，但是(shì)害怕(pà)保存不好，担心(xīn)这(zhè)个(gè)芋(yù)头坏(huài)掉了不能吃，所以说很多(duō)人常常为这(zhè)个事(shì)情(qíng)担忧，也担心自己(jǐ)不能吃到(dào)新(xīn)鲜的(de)芋(yù)头，芋头还是吃新鲜(xiān)的比较(jiào)好，芋头保存不好很容夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音易(yì)坏掉的，也很容(róng)易发芽，那么(me)芋头怎么存放好呢?

　　芋头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上(shàng)时会(huì)受到伤害(hài)，低(dī)于0℃会受(shòu)冻，因冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下(xià)会(huì)发生冷(lěng)窖，表皮易被(bèi)微生(shēng)物(wù)侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也(yě)会引(yǐn)起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

　　贮(zhù)藏芋头有宜湿(shī)不(bù)宜干之(zhī)说，过干(gàn)也会导致腐烂，贮藏(cáng)要求的(de)适宜相对湿度为85%。

　　因此(cǐ)，鲜芋头购买之后尽快食用，并(bìng)且一定不能放入冰箱，当气温低于7℃度(dù)时，应存放于室内较温暖、通风处保存。

　　若需保(bǎo)存较长(zhǎng)时(shí)间，可采(cǎi)用通(tōng)风库(kù)贮藏法：

　　1.将芋头(tóu)用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20～30千克一箱或一袋。

　　2.放于温度为10～15℃、相(xiāng)对湿(shī)度为85%～90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存(cún)，可(kě)长(zhǎng)达5～6个月。

　　3.但需要注意的是，在(zài)贮藏(cáng)初期，由于外(wài)界气温(wēn)高，芋头呼吸旺盛，要注(zhù)意通(tōng)风散热。

　　控制堆内温度不(bù)得超过15℃。

　　如果(guǒ)自己一次性买回来夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音(lái)太多的(de)芋头不知道(dào)怎么保存好的话，那么不(bù)妨(fáng)试试上(shàng)面我们介(jiè)绍的这些保存芋头的方法，如果不是(shì)很(hěn)多，那么最好是(shì)放在冰箱里(lǐ)面保存下(xià)来(lái)，但是一定(dìng)不能削皮，这样带皮的保存时间(jiān)才能更长久，如(rú)果(guǒ)没有冰箱(xiāng)，那么自己一定(dìng)要(yào)把芋头放在通风的地(dì)方(fāng)。

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