怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的(de)颜色的。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其(qí)营养价(jià)值，但(dàn)建议控制(zhì)摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便好好记住我在你体内的感觉秘发生(shēng)等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么(me)样(yàng)的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自好好记住我在你体内的感觉己留下来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没(méi)那么好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄好好记住我在你体内的感觉色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑(hēi)的(de)是(shì)成熟(shú)南(nán)瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那一(yī)小段茎(jīng)，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采(cǎi)摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的(de)南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱(bǎo)满也是(shì)南瓜(guā)成(chéng)熟度高的表(biǎo)现之(zhī)一(yī)。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜(mó)，促进溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗糙食品(pǐn)的刺激，预(yù)防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的(de)角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的(de)果(guǒ)胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生(shēng)素(sù)e，能促(cù)进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰(yí)岛素(sù)细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物(wù)质。

　　所以糖(táng)尿病(bìng)患者应适当吃(chī)些用(yòng)南瓜做的(de)食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 好好记住我在你体内的感觉