魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有效的(de)调(diào)节(jié)体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还(hái)含(hán)有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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