减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能吃(chī)饺子，适量吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次(cì)性过多食用(yòng)的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期(qī)间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质(zhì)和(hé)能量，有助于维持(chí)机体的正常代(dài)谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一(yī)定的(de)热量，而且肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也(yě)比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有(yǒu)控制其(qí)他食(shí)物的摄入，并且在进食(shí)之后也(yě)没(méi)有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥(féi)效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间不(bù)能过(guò)量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食(shí)物在减肥(féi)期间(jiān)是可以吃的，但是(shì)你(nǐ)吃(chī)两份那么多(duō)，常人(rén)都吃不(bù)了(le)两份(fèn)，所以你(nǐ)这(zhè)个是不(bù)泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省利于减肥(féi)的(de)。

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