河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别(bié)？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪(nǎ)个热量高哪个热量(liàng)低(dī)等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识：

河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量恢复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错(c铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价uò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化合(hé)物含量(liàng)比较高，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉(fěn)是铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的(de)，但(dàn)是(shì)炒河(hé)粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价