酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了(le)的(de)时候，容(róng)易造(zào)成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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