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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石榴是补血(xuè)的(de)。

　　吃石榴能补铁补血(xu自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好è)。

　　石(shí)榴能促进(jìn)铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量不(bù)是很高,但石榴(liú)中含有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素C,可以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可(kě)促进体内(nèi)血红蛋白(bái)的合(hé)成,进而起到补血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的(de)快点(diǎn)呢(ne)

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　黄色(sè)品(pǐn)种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有(yǒu)红色、黄色等，一(yī)般红中带(dài)点青，青中(zhōng)带点黄的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规整，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比(bǐ)圆的好(hǎo)。

　　外(wài)观比较圆的(de)石榴，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现(xiàn)的，才是(shì)皮(pí)薄完全成(chéng)熟的石(shí)榴，这样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一般同样大(dà)小的两个石榴，手感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜(xiān)石(shí)榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的(de)可能是(shì)存放时间过(guò)久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝叶(yè)的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长成熟的(de)石(shí)榴(liú)开口也是自(zì)然开裂的，这样的开口不会(huì)影响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也有一(yī)些石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水和日晒(shài)而导致(zhì)的非自然开(kāi)口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时(shí)可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成(chéng)熟(shú)饱满的石(shí)榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新(xīn)鲜(xiān)或者内部(bù)已经(jīng)发烂(làn)的石榴按(àn)下(xià)去则会软(ruǎn)软的比较松弛。