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单倍行距是多少黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，能(néng)够把人(rén)体(tǐ)内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有(yǒu)很多(duō)其他的营养(yǎng)物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛(máo)，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油单倍行距是多少酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含有多(duō)种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生(shēng)长，多分(fēn)布(bù)于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我(wǒ)国北方的一种农作物，含(hán)有的人体(tǐ)必(bì)单倍行距是多少需的(de)八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部(bù)密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大(dà)多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红(hóng)色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国(guó)华(huá)北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般分两种类(lèi)型(xíng)，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含(hán)钠低，100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高(gāo)血压(yā)患者有益。