关于魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)以及魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了，魔芋面条和荞(qiáo)麦面条哪个减肥，为(wèi)何吃魔芋反(fǎn)而发胖，魔芋(yù)为什么没有热量(liàng) 知乎，魔芋为什么(me)没(méi)有热量了等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识：

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译p>

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气(qì)味(wèi)，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译