烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此(c获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗ǐ)时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血(xuè)压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延(yán)缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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