酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对头(tóu)部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工(gōn一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧g)艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富含维(wéi)生素B的(de)食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着(zhe)重一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧要的(de)作用。

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