魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般(bān)是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多(duō世界四大文化名人世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁是哪4个，世界四大文化名人不包括谁)淀粉，倒是(shì)含有(yǒu世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的(de)特(tè)别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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