面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别-橘子百科-橘子都知道

面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的(de)。

　　1、学(xué)吹陶(táo)埙切忌(jì)急(jí)躁。在开始阶段一定要耐(nài)心(xīn)面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别练(liàn)习基(jī)本功(gōng)，不(bù)要急于吹曲子。练气、练指、练(liàn)唇(chún)。先长后(hòu)短、先慢后快、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持练习。这些困难也(yě)是能(néng)克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇(chún)与(yǔ)舌的弹性、记忆力(lì)等(děng)都可(kě)以再练习(xí)中得到加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身(shēn)体的好方法(fǎ)，手指动(dòng)则(zé)健脑(nǎo)、练记忆则利脑。气息动则健肺(fèi)、练(liàn)调息(xī)则(zé)利(lì)肺(fèi)。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的(de)曲(qū)子，听必(bì)有益。在听(tīng)中(zhōng)体会韵味(wèi)、体会技(jì)法、体会技(jì)巧。听名(míng)家的曲子要贯穿在个(gè)学习(xí)的过程中(zhōng)，说过头的(de)话，就是要让名家吹的(de)曲子常常陪(péi)伴自己(jǐ)、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专(zhuān)门的时间练，(当然，用(yòng)专门的(de)时间练(liàn)更好。)把埙放在(zài)顺手处，有时间就练(liàn)一会儿(ér)。哪怕是几分钟也好，这样就能集零(líng)为(wèi)整(zhěng)，积少成(chéng)多，把一些零散(sàn)的时间都调动起来。

　　6、练习(xí)要有一个大略的(de)计划，在一段时间(jiān)要(yào)有一个重点。比如(rú)练(liàn)一种技法，先要集(jí)中练，就(jiù)是(shì)说在一段时间内重点专(zhuān)练这种(zhǒng)技法。等(děng)到这种技(jì)法练得差(chà)不(bù)多了，再(zài)练(liàn)其他技法。练曲目也是如此(cǐ)。