什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

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