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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子(zi公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员)宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话(huà)当女性移动时(shí)疼(téng)痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做下(xià)提肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排干净(jìng)，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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