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杨桃可以(yǐ)直接吃吗

　　杨桃是可(kě)以(yǐ)直(zhí)接吃的。

　　一般情况下，杨(yáng)桃(táo)可以直(zhí)接吃(chī)。具体内容如下：

　　杨桃含有草酸、柠(níng)檬酸、苹果酸(suān)等酸性成分，可以加(jiā)快胃液的分泌(mì)，从而(ér)促进机体消(xiāo)化功能，可用于(yú)治(zhì)疗消(xiāo)化不(bù)良、食欲不(bù)振等症状。

　　还含有糖(táng)类、维生素C、维(wéi)生素B族(zú)、胡萝卜(bo)素等(děng)营养成(chéng)分，有利于促进机(jī)体排尿，酒(jiǔ)后(hòu)食(shí)用杨桃有利于促进(jìn)体内(nèi)酒(jiǔ)精随尿液排出，从而加速解(jiě)酒。

　　杨桃具有增强体质、促进消化、开(kāi)胃消食(shí)、生津止渴等(děng)作用，还具有(yǒu)治疗(liáo)口腔溃疡、咽炎、牙痛(tòng)等功效(xiào)。

　　杨(yáng)桃通常(cháng)可以清洗后直(zhí)接食用，不需要剥(bō)皮，但是五(wǔ)个(gè)棱(léng)角边(biān)上的果皮较硬，且口感发涩，可削去棱(léng)角的(de)硬皮(pí)后食用。杨桃中含有的(de)维(wéi)生素和纤维(wéi)素(sù)，可清燥润肠、促进肠胃蠕动，具有润肠通便的功(gōng)效。

　　杨桃不宜(yí)过多(duō)食用，以免引起肠胃不适，出现腹痛(tòng)、腹泻的症状。

怎(zěn)么挑杨(yáng)桃比(bǐ)较(jiào)甜(tián)一点(diǎn)

　　1、看颜色。

　　在购买杨桃的(de)时(shí)候最好(hǎo)挑选那些(xiē)果皮绿中带一点黄(huáng)，这样的果实不软不(bù)硬，吃起来口感刚(gāng)好。

　　如果果皮颜色带一点暗(àn)红色代(dài)表果实已经熟透了，吃起来太软影响口感(gǎn)。

　　果实(shí)较青的话证(zhèng)明果实还未熟，吃起来味道酸涩(sè)。

　　2、看形状。

　　有的人不清楚杨桃怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜，其实在购买杨桃的时候尽量选(xuǎn)择那些有五个棱角的，如(rú)果发(fā)现棱(léng)角(jiǎo)有(yǒu)破损就不(bù)要购买(mǎi)了(le)，之后容易腐烂。

　　杨桃挑选时候也不要选择那(nà)些长得奇形怪状的，这些果(guǒ)实的(de)养分(fēn)分布(bù)不均匀。

　　3、看果皮。

　　在挑选(xuǎn)杨桃要注意果皮是否(fǒu)有破损，尽(jǐn)量(liàng)选择那些完整的，没有裂口的(de)杨桃。

　　好(hǎo)的(de)杨桃(táo)会有一定(dìng)的光泽，这是因(yīn)为(wèi)杨(yáng)桃(táo)充分吸(xī)收光照会使(shǐ)养分溢出，在(zài)果实表面形成一层蜡(là)质(zhì)，带有一定的光泽(zé)。

　　4、看棱边。

　　杨桃棱(léng)边也是一种(zhǒng)挑选方法，在购买(mǎi)时要(yào)看棱边是否有磕碰，选(xuǎn)择那些完整的棱边。

　　好吃的(de)杨(yáng)桃棱(léng)边颜(yán)色为(wèi)青绿色，并且较为(wèi)饱满，还有(yǒu)一定的(de)光泽(zé)。

　　5、摸硬度(dù)。

　　在(zài)选择杨桃的时候可以用手捏一捏杨桃(táo)，如果感觉杨桃(táo)较硬(yìng)的话(huà)，就可以选择(zé)。

　　如果摸起(qǐ)来局部较软，甚至(zhì)整体(tǐ)偏(piān)软的话(huà)就(jiù)不要选择了(le)，这样(yàng)的杨桃口感较差，也不利于储(chǔ)存。

　　6、称重量。

　　可以(yǐ)把杨(yáng)桃拿在手里面感觉一(yī)下分量，如(rú)果(guǒ)较重(zhòng)的话证明水(shuǐ)分较多，吃起(qǐ)来口感较(jiào)好(hǎo)。

　　如果重量较轻证明(míng)果肉较干，吃起来口感(gǎn)较差。