什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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