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给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百克(kè给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么)鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但(dàn)营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅(guō)的给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的食盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就可(kě)以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制(zhì)食用(yòng)，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没(méi)给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么有必要用(yòng)塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可(kě)以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。