宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直接进(jìn)入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但(dàn)由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大(dà)，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以及(jí)混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的(de)基(jī)频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发(fā)器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过等(děng)感受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机(jī)来听这(zhè)些音压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？视频则是更(gèng)好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细(xì)节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼(nǎo)，试试(shì)选择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你入睡

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