宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到的效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直接进(jìn)入(rù)你需要的部(bù)分(fēn)内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时(shí)间。为(wè红楼梦多少字i)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝红楼梦多少字可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等(děng)多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音(yīn)以及(jí)混音(yīn)可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音(yīn)中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却(què)会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个人的(de)经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频(pín)则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经(jīng)

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

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