烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒(dú)素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切(qiè)片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入(rù)已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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