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长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子(zi)通常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体所需要的(de)营养(yǎng)，但要避免一次性过多食用的。长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的trong>

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)
　　减肥期间(jiān)一(yī)般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以(yǐ)补充(chōng)身体(tǐ)所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过(guò)多食用。
　　饺子是一(yī)种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维持机(jī)体的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的(de)热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次(cì)性进食(shí)太多饺(jiǎo)子，同时没有控制(zhì)其他食物的(de)摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行运动，有(yǒu)可(kě)能会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间不(bù)能过(guò)量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有油脂，虽(suī)然说这些食物(wù)在减肥期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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